5 técnicas sencillas para la pausas activas mentales
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del protector y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta forma, se contribuye a estrechar la tensión en el cuello y se evita exigir la vistazo más de lo debido.Reconoce la importancia de las pausas activas: Ayer de comenzar, comprende por qué son tan cruciales. Las pau